موز خیلی برای پوست و مو مفید هستش و دهها ماسک پوست و مو وجود داره. برای مثال ماسک به عنوان مرطوب کننده پوست،ضد پیری ،روشن کننده پوست، اسکراب،برطرف کننده پف چشم ،ضدریزش مو،نرم کننده مو و از بین برنده موهای خشک و آسیب دیده وجود داره.
من طرز تهیه یک نمونه ماسک ضد پیری را واستون نوشتم: یک چهارم موز را له کنید تا به صورت کرمی دربیاید و یک قاشق چایخوری آب گل رز به آن اضافه کنید. این ترکیب را روی صورت و گردن‌تان بگذارید و آن را بعد از نیم ساعت بشویید.
در ادامه با سایر خواص موز آشنا میشید:
۱. افزایش انرژی
۲. کاهش فشارخون
۳. کاهش کلسترول
۴. سلامت کلیه‌ها
۵. بهبود عملکرد عصب
۶.کاهش خطر سکته‌ی مغزی
۷. کاهش خطر ابتلا به سرطان
۸. محکم شدن استخوان‌ها
۹. بهبود فرآیند هضم
۱۰. مبارزه با زخم معده
۱۱. کنترل اسهال
۱۲. از بین بردن یبوست
۱۳. درمان هموروئید (بواسیر)
۱۴. درمان کم‌خونی
۱۵. کاهش سوزش سر دل
۱۶.جلوگیری از آلرژی
۱۷. کمک به ترک سیگارِ
۱۸.یافتن آرامش در زمان خماری
۱۹. درمان تهوع صبحگاه
۲۰. مبارزه با علائم بیماری سندرم قبل از قاعدگی، نوسان های خلقی نامنظم و افسردگیِ
۲۱. جلوگیری از بی خوابیِ
۲۲. کاهش التهاب ایجاد شده در اثر نیش پشه
۲۳. متعادل کردن سطح قند خون
(با این حال، این حقیقت ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت صدق نکند. این افراد احتمالا از خوردن موز کاملا رسیده به مقدار زیاد پرهیز کنند و اگر هم موز رسیده خوردند، به دقت قند خون‌شان را کنترل کنند.)
۲۴. بهبود سلامت قلبِ
۲۵. موز نارس می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد.ِ
۲۶.پیشگیری از افسردگی
۲۷: کمک به بازیابی بدن
۲۸. حفظ سلامت اعصاب
۲۹. حفظ آرامش بدن
۳۰. پیشگیری از خستگی ماهیچه‌ها
۳۱. پیشگیری از کم آب شدن بدن
۳۲. پیشگیری از گرفتگی ماهیچه‌ها
مضرات موز برای سلامتی
۱. وزن را افزایش می‌دهد
۲. می‌تواند سبب تحریک دردهای میگرنی شود
۳. سبب ابتلا به هایپرکالمی می‌شود
۴: باعث پوسیدگی دندان می‌شود
۵. سبب خواب‌آلودگی می‌شود
منبع: darosazii